BIODANZA
Biodanza e menopausa

 

 

La parola menopausa deriva dal greco : mens=mese e pausis=pausa. È una svolta importante per la donna sul piano psicologico, emozionale, spirituale e fisico perché il nostro corpo è tutt’uno con la nostra mente e le nostre emozioni.

I disturbi più comuni in menopausa sono: vampe di calore e sudori notturni, ansia, paura, perdita di sicurezza ed autostima, irritabilità, depressione e cambiamenti d’umore, calo del desiderio sessuale, insonnia, perdita di memoria, mal di testa e pruriti cutanei, secchezza della vagina e rapporti sessuali dolorosi, perdita del controllo della vescica, dolori muscolari generalizzati, aumento di peso.

Attraverso l’esperienza della Biodanza ci si può finalmente incontrare, prendersi per mano e condursi l’un l’altro alla scoperta di nuove possibilità esistenziali: l’accettazione, la dolcezza, il sostegno, la valorizzazione, l’entusiasmo, la fiducia, l’autenticità e l’incontro di sé e dell’altro.

La Biodanza stimola l’allegria, la serenità, la tenerezza, la gioia di vivere, la sensualità, il coraggio, la comunicazione sensibile, l’intimità e la fiducia in se stessi ed è quindi un valido aiuto per perseguire il benessere e la salute dal punto di vista globale dell’essere (sfera psicologica, fisica, spirituale ed emotiva) anche in questa fase della vita.

La menopausa può diventare potenzialmente uno dei periodi migliori della vita di una donna che può trasformare questa stagione in occasione di crescita e cambiamento e passare dall’era del FARE all’era del SENTIRE. La Biodanza aiuta a vivere la menopausa come una fase ricca di opportunità e di sfide.

 

Associazione Dharma
Via dell'Androna, 1 Cadine (Trento)

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