BIODANZA
Effetti fisiologici della biodanza

 

 

Usando la musica ed il movimento, la Biodanza stimola il sistema nervoso simpatico ed il sistema limbico-ipotalamico in un modo naturale, positivo e salutare, così da indurre armonia, unità, fluidità, sensualità, piacere e pienezza esistenziale.

Partendo dal presupposto che il sistema integratore-adattatore limbico-ipotalamico è strettamente legato all’espressione degli istinti, delle emozioni e degli affetti, la Biodanza agisce sull’organismo attuando un processo di autoregolazione di queste funzioni. La Biodanza induce una diminuzione temporanea della funzione inibitrice della corteccia cerebrale, sia mediante la sospensione provvisoria del linguaggio verbale (tranne che in casi particolari, in genere in Biodanza non si parla durante gli esercizi), sia grazie al rallentamento momentaneo dell’attività visiva (tramite esercizi realizzati ad occhi chiusi) e della motricità volontaria (tramite esercizi effettuati con movimenti molto lenti), in modo da consentire una maggiore espressione degli impulsi limbico-ipotalamici.

Gli effetti della Biodanza si riversano anche sul sistema nervoso autonomo, che è costituito da due sottosistemi, il Sistema Simpatico, che predispone l’organismo alle reazioni di lotta e fuga, e il Sistema Parasimpatico responsabile delle funzioni di riposo e ristoro biologico.

 

 

Associazione Dharma
Via dell'Androna, 1 Cadine (Trento)

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